眼精疲労かどうかはわかりませんが頭痛とお友達になりました冬島です。
今すぐ縁を切りたい。
この記事では冬島が試してみて効果があった眼精疲労軽減のテクニックをご紹介します。
対策１「アナログに戻る」
冬島はもともと小説の為のネタ帳として小さめのノートを愛用しています。
これだと仕事中も思い浮かんだ小説のネタや一節を余すことなくメモっておけるんですよね。
便利です。
ちなみにこれは仕事をしながら小説を書いていた小林多喜二の真似をした結果です。
彼の時代から続く時間を作る技術ですよ…。
そんな紙とペンの活用のメリットデメリットはこちら。
メリット：思考整理に役立つ
なんか凄くわかりやすくなりました。
とりあえず書きたい内容をがーっと紙に書いたあとに
アンダーラインや数字をつけて整理するとブログや記事作成が凄くはかどります。
PCのように書いたり消したりが困難な部分はありますが
パッと見て自分が何をしたかったかがわかります。
この記事もその時のメモを参考に書いていますが
普段の記事を書く時間の半分くらいで書けてます。
…紙とペンに限らず先に思考整理してから記事を書けってことかもしれませんが。
デメリット：字が汚すぎて読めない
冬島は、とっても字が汚いです！
汚すぎて暗号解読班呼ぶレベルですよ。
自分の字を解読するために時間がかかるってなんじゃそら！！
教訓：誰にでも読める字は大事ですよ
未来の冬島へ
現在の冬島より
結果→頭痛少し収まりました！
やりました！
頭痛とおさらばできました！！！
でもたまに戻ってきますけどね。縁を切り切れない悪友かお前は
対策２「目や肩を温める」
眼精疲労をとるためにツボ押しとか
バッキバキの肩からあっためてみるとか（これ結構良かったです）
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和らぐことは和らぎますが
これは根本的に解決するしかないな、というのが本音。
あと、夏に使いづらいかな…。
でも、応急処置としてみれば結構効果はありました！
普段どれだけ目を酷使しているのか自覚しよう
自称駆け出しWEBライター冬島は本業がない日は一日PCに向かってたりします。
先週体調崩したせいで締め切りが一気に来ました…。きつい。
でも結構稼げた気がします…。
その他にも趣味はゲームなので目を酷使することこの上なし。
PCでは
PS4で
三國無双８
スマホで
FGO・グラブル・あんスタ・シノアリス・ポケモンGO…etc
うん、掛け持ちしすぎてちょっとおバカさんですね？
最近スマホゲーできてないです。ログインだけ…ちょっと寂しい。
ていうか書きだしたけど本当になんでこんなにやってるんですかね？
おバカさんかな？（二度目）
目も痛ければ頭も痛い
症状としては左目の奥がとっても痛い。
それに伴っておでこらへんが痛い。
あと痛みに耐えるために歯を食いしばるから奥歯も痛い。
耐えがたい痛み三銃士をつれてきたよ！
ってやつですかいりません。
痛いのはIラインの脱毛だけで十分です。
まとめ
アナログにできるところはアナログへ
目を温めて時折休憩を挟むと集中力的にもおすすめです！
さーマシになったしゲームするぞー！！！！
ではでは
こんなアホなこと書いている冬島はこんな人
普段は読書感想文書いてたり文豪雑学書いてます
よかったら是非読んでみてください。
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